• Le saviez vous?

    Le saviez vous?

    QUAND BOIRE DE L'EAU ?

    Beaucoup de gens disent qu'ils ne veulent pas boire
    avant d'aller se coucher pour ne pas être obligés de se
    lever la nuit pour aller aux toilettes.

    CRISE CARDIAQUE ET EAU.
    Je ne savais pas tout ça. Intéressant...
    J'ai demandé à mon cardiologue pourquoi les gens
    doivent tant uriner la nuit.

    Quand vous êtes debout ou assis, la force de gravité
    retient l'eau dans la partie inférieure de votre corps.
    C'est la raison pourquoi les jambes peuvent enfler.

    Quand vous êtes couché, la partie inférieure de votre
    corps cherche un équilibre avec les reins.
    Alors les reins éliminent l'eau ensemble
    avec les  déchets parce qu'à ce moment-là c'est plus facile.
    L'eau est essentielle pour éliminer les déchets de votre corps.

    J'ai demandé au cardiologue quel moment
    est le plus favorable pour boire de l'eau.
    Il m'a répondu :
    Boire de l'eau à des moments bien définis
     en maximalise l'efficacité dans le corps.

    2 verres d'eau juste après le réveil active les organes internes.
    1 verre d'eau 30 minutes avant chaque repas améliore la digestion.
    1 verre d'eau avant de prendre un bain (ou douche) diminue
      la tension artérielle.
    1 verre d'eau avant de vous coucher, évite un accident
    vasculaire cérébral ou cardiaque.

    Boire de l'eau avant de vous coucher
    évite d'avoir des crampes dans les jambes pendant la nuit.
    Vos muscles des jambes, quand il y a des crampes,
    sont notamment en recherche d'eau et d'humidité.  

     

    *  *   *  *  *  *  *  *  *

     

    Le saviez vous ?

    ASPIRINE (Source : Clinique Mayo)
    Le Dr. Virend Somers est un cardiologue de la clinique Mayo.
    Il a écrit un article important dans le magazine
    La majorité des crises cardiaques se passent le jour,
    entre 6.00 heures du matin et midi.
    Avoir une crise cardiaque la nuit, au moment où le
    coeur doit fonctionner à son rythme le plus calme,
    signifie que quelque chose d'inhabituel s'est passé.

    Somers et ses collègues essaient de démontrer depuis
    dix ans déjà que le coupable c'est l'apnée du sommeil.

    1. Si vous prenez une aspirine tous les jours, le mieux
    c'est de la prendre le soir.

    La raison : l'aspirine a une "mi-durée" de vie de 24 heures.
    Donc : si la plupart des crises cardiaques se passent au petit
    matin, l'aspirine dans votre corps sera alors au plus fort.

    2. Les Aspirines peuvent se garder pendant de longues années
    dans votre petite pharmacie.
    En vieillissant elles ont l'odeur du vinaigre.
     
    Pourquoi garder des aspirines sur votre table de chevet ?
    En dehors de douleurs dans le bras gauche,
     il y a encore d'autres symptômes signalant une crise cardiaque :
    des douleurs intenses dans le menton (et la maxillaire),
    la nausée et une forte
    transpiration… Mais ces symptômes se présentent moins souvent.

    Notez : lors d'une crise cardiaque il est possible que
    vous n'ayez AUCUNE douleur dans la poitrine.
    Si jamais vous vous réveillez à cause de douleurs
    intenses dans la poitrine,
    Avalez immédiatement deux  aspirines avec un peu d'eau.
    Appelez ensuite les urgences (le 112) et prévenez
    un(e) voisin(e) ou membre de famille qui habite à proximité.


    Dites au téléphone : "crise cardiaque"! et également
    que vous avez pris 2 aspirines.

    Asseyez-vous sur une
    chaise près de la porte d'entrée et attendez les secours.


    SURTOUT, NE VOUS COUCHEZ PAS !

     

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  • Commentaires

    6
    Samedi 13 Décembre 2014 à 11:56

    PtitRandonneur  

    tu as peut être raison mais c'est seulement pour des raisons extrêmes,

    si une personne est en crise cardiaque ça peut lui sauver la vie

    mais ce serait bon de demander à son médecin ce qu'il en pense lors d'une visite .

    5
    Samedi 13 Décembre 2014 à 10:18

    Bonjour

    Merci de ton passage sur mon blog c'est très gentil.

    En ce qui concerne l'aspirine je ne pense pas que ce système soir recommandé aux personnes prenant déjà des anticoagulants.

    Je te souhaite un bon weekend

    @lain

    4
    Mercredi 10 Décembre 2014 à 23:45

    Merci de ta visite capitaineecho

    c'est une chance à prendre ça coûte pas cher pour essayer en tout cas.

     

    3
    Mercredi 10 Décembre 2014 à 23:15

    Pour les crampes ça marche vraiment!

    2
    Mardi 9 Décembre 2014 à 00:10

    Bonjour biofini merci de ta visite ,

     c'est vraiment pas chaud ici et sûrement un peu de neige dans les prochains jours.

    1
    Lundi 8 Décembre 2014 à 21:46

    Bonjour  Merci pour les bons conseils le temps tourne au froid  moin 2 degrés demain matin Bisous  Solange7EGLISEN1

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